Niet vergeten: Zomertijd gaat weer in

DELEN
Niet vergeten: Zomertijd gaat weer in

ASSEN – Vannacht om 02.00 uur kunnen we de klok weer een uurtje vooruit zetten. Het wordt een uurtje minder slapen.

Dit uur verschil heeft echter tot gevolg dat mensen wel een maand de kluts kwijt zijn.

Minder goed slapen

Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen veel minder goed slapen nadat de zomertijd weer is ingegaan. Dat is op zich ook niet zo vreemd. De biologische klok van de mens loopt ongeveer gelijk met de wintertijd. Omdat het lichaam daar nu eenmaal zo op is ingesteld. En omdat de biologische klok wordt aangestuurd door het daglicht. En dan kan de wekker of de klok wel duizend keer aangeven dat het anders is, het lichaam vindt om 7 uur in de ochtend nog niet dat het 8 uur in de ochtend is. In de zomer lopen de biologische klok van de mens en de gewone klok dan ook niet synchroon. En dat zorgt er voor dat mensen daar last van hebben en een tijdje lang (zeker 4 weken) minder goed slapen.

In de nacht van 24 op 25 oktober gaat de wintertijd in. Dan gaat de klok weer een uur achteruit.